Jestem z siebie dumna - Aktualizacja w zakładce Hula-Hop
Tak muszę się pochwalić, osiągnęłam sukces może dla kogoś nie jestem idealna,ale ......
Idealne kobiety nie istnieją, a te idealne nie są prawdziwe.
Ważne że dla Tych , którzy mnie kochają jestem wyjątkowa :) i sama z sobą czuje się coraz lepiej.
Zaprzyjaźniłam się z moim kółeczkiem i teraz trudno byłoby się z nim rozstać, gdyby nie ono pewnie nie miała bym takiej motywacji do ćwiczeń.
A tak poza tym kochani dziś jest światowy dzień tańca!!! Wiecie że tańcząc poprawiamy swoją koordynację ruchową,wzmacniamy mięśnie i ich siłę, mamy więcej energii i kontroli nad stresem?? I w bardzo przyjemny sposób spalamy kalorie???
Ponadto w czasie tańca i śmiechu( który mu często towarzyszy, przynajmniej mi) mózg wydziela endorfiny czyli hormony szczęścia. Pomagają one w łagodzeniu bólów, działają antystresowo, relaksują mięśnie, poprawiają samopoczucie, a tym samym wpływają na radość życia. Tak po mojemu
JA uwielbiam tańczyć , robię to bardzo często przy zwykłych czynnościach domowych . Sprzątanie z muzyką i tańcem, zawsze mija szybciej i przyjemniej. Szkoda że na Zumbe nie mogę się zapisać, ale może kiedyś, kto wie ;)
A jeśli jesteście ciekawi moich dokonań w misji płaski brzuch zajrzyjcie na HULA HOP . fotki ;)
PS: wiem, że wiele osób czeka na kilka recenzji, będą obiecuję lada moment zacznę je znów pisać. Też za nimi tęsknie.
ja też uwielbiam tańczyć :D
OdpowiedzUsuń